KURSPLAN


Pilates

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Streching und bewusste Atmung ein.

Kursraum Timmelsjoch

Kategorie: Indoor

Kräftigungstraining Kräftigungstraining

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.