KURSPLAN
Rücken / Faszien
Rücken / Faszien
Faszientraining ist eine sehr gute Ergänzung zum herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining und für "Alt" und "Jung" geeignet. Die Voraussetzung für optimale Kraftentwicklung und -übertragung ist ein gut trainiertes Fasziennetz. Auch die Feinabstimmung der Bewegungsabläufe wird durch ein gut trainiertes Fasziennetz beeinflusst. Da sich im Fasziengewebe die Rezeptoren, welche Koordination, Balance und Feinmotorik ermöglichen befinden.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Kräftigungstraining
Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
- 01.05.2019 (Tag der Arbeit)
Alle Rücken / Faszien Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:15 - 09:15
Indoor-Cycling09:15 - 10:15
Wirbelsäule10:30 - 11:30
Pilates18:00 - 19:00
Zumba19:05 - 20:00
Yoga20:15 - 21:15
Functional -
Dienstag
08:30 - 09:30
Walking09:15 - 10:15
Wirbelsäule10:30 - 11:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
FitMix18:00 - 19:00
Indoor-Cycling19:05 - 19:25
Tai - Chuan Einsteiger19:40 - 20:25
TaiChi_Chuan Fortgeschrittene -
Mittwoch
08:30 - 09:30
Indoor-Cycling09:40 - 10:25
Rücken / Faszien10:30 - 11:30
Yoga15:00 - 16:00
Nordic Walking18:30 - 19:30
Zumba19:45 - 20:45
Faszien Workout -
Donnerstag
10:30 - 11:30
Pilates18:15 - 19:15
Zumba19:00 - 20:00
Lauftreff19:30 - 20:30
Functional19:30 - 20:30
Indoor-Cycling -
Freitag
09:15 - 10:15
Bauch Beine Po10:30 - 11:30
Wirbelsäule -
Sonntag