KURSPLAN
Faszientraining
Faszientraining
Faszientraining ist eine sehr gute Ergänzung zum herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining und für „Alt“ und „Jung“ geeignet. Die Voraussetzung für optimale Kraftentwicklung und –übertragung ist ein gut trainiertes Fasziennetz. Auch die Feinabstimmung der Bewegungsabläufe wird durch ein gut trainiertes Fasziennetz beeinflusst. Da sich im Fasziengewebe die Rezeptoren, welche Koordination, Balance und Feinmotorik ermöglichen, befinden.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Faszien
Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
- 03.10.2023 (Tag der deutscen Einheit)
- 03.10.2023 (Tag der deutscen Einheit)
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:15
Smallgroup - Gleichgewicht -
Dienstag
09:00 - 09:50
Pilates09:30 - 09:45
Smallgroup - Rücken -
Mittwoch
09:30 - 09:45
Smallgroup - Faszien10:00 - 10:50
Yoga15:00 - 16:00
Nordic Walking19:00 - 19:50
Ganzkörpertraining -
Donnerstag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Koordination -
Freitag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Bauch -
Sonntag