KURSPLAN
Ganzkörpertraining
Rumpftraining
Die Rumpfmuskulatur ist die zentrale Säule unseres Körpers. Sie liegt eher in den tieferen Schichten des Rumpfes und besteht aus vielen kleinen Muskeln, die für Halte- und Stützfunktion verantwortlich sind.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Kräftigung
Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
- 08.06.2023 (Fronleichnam)
Alle Ganzkörpertraining Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
-
Dienstag
-
Mittwoch
-
Donnerstag
10:00 - 10:50
Ganzkörpertraining19:00 - 19:50
Functional -
Freitag
09:10 - 10:00
Wirbelsäule10:10 - 11:00
Bauch, Beine,PO -
Sonntag