KURSPLAN


Pilates

Pilates

Die Pilates – Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppenangesprochen werde, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Kursraum Timmelsjoch

Kategorie: Indoor

Kräftigung Kräftigung

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 03.10.2022 (Tag der deutscen Einheit)

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.