KURSPLAN
Wirbelsäule
Wirbelsäule
Wirbelsäulengymnastik gehört heute zu einem der wichtigsten Bereiche der gesundheitlichen Prävention und ist damit die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden mit Hilfe der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Kräftigung
Alle Wirbelsäule Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:15
Smallgroup - Gleichgewicht -
Dienstag
09:00 - 09:50
Pilates09:30 - 09:45
Smallgroup - Rücken -
Mittwoch
09:30 - 09:45
Smallgroup - Faszien10:00 - 10:50
Yoga15:00 - 16:00
Nordic Walking19:00 - 19:50
Ganzkörpertraining -
Donnerstag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Koordination -
Freitag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Bauch -
Sonntag