KURSPLAN
Wirbelsäule
Wirbelsäule
Wirbelsäulengymnastik gehört heute zu einem der wichtigsten Bereiche der gesundheitlichen Prävention und ist damit die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden mit Hilfe der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
- 01.05.2024 (Tag der Arbeit)
- 09.05.2024 (Chrisi Himelfahrt)
Alle Wirbelsäule Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:50
Wirbelsäule09:30 - 09:45
Smallgroup - Gleichgewicht10:00 - 10:50
Yoga18:00 - 18:50 
Zumba19:00 - 19:50
Flex&Relax -
Dienstag
08:30 - 09:30
Walking09:00 - 09:50
Pilates09:30 - 09:45
Smallgroup - Rücken10:00 - 10:50
Faszientraining18:00 - 18:50
Dance Aerobic19:00 - 19:50
Body&Core -
Mittwoch
09:30 - 09:45
Smallgroup - Faszien10:00 - 10:50
Yoga17:00 - 18:00
Nordic Walking18:30 - 19:20
PowerWorkout19:30 - 20:20
Yoga -
Donnerstag
09:00 - 09:50
Aerobic09:30 - 09:45
Smallgroup - Koordination10:00 - 10:50
Ganzkörpertraining19:15 - 20:05
Functional -
Freitag
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Sonntag