KURSPLAN
Wirbelsäule
Wirbelsäule
Das Augenmerk liegt auf "Ausgleichsgymnastik" zur Stabilisation und Mobilisation des Rumpfes, um einseitige Belastungen zu kompensieren. Ist die zentrale Funktionseinheit "Wirbelsäule" gestört, können sich daraus eine Vielzahl von Beschwerdebildern ergeben.
Kategorie: Indoor
Kräftigungstraining
Alle Wirbelsäule Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:15 - 09:15
Indoor-Cycling09:15 - 10:15
Wirbelsäule10:30 - 11:30
Yoga18:00 - 19:00
Zumba19:05 - 20:00
Yoga20:15 - 21:15
Functional -
Dienstag
08:30 - 09:30
Walking09:15 - 10:15
Wirbelsäule10:30 - 11:30
Bauch Beine Po18:00 - 19:00
FitMix18:15 - 19:15
Indoor-Cycling19:15 - 20:15
Quigong -
Mittwoch
08:30 - 09:30
Indoor-Cycling09:40 - 10:25
Rücken / Faszien10:30 - 11:30
Yoga15:00 - 16:00
Nordic Walking18:00 - 19:00
Pilates19:15 - 20:15
Yoga -
Donnerstag
10:30 - 11:30
Pilates18:15 - 19:15
Zumba19:00 - 20:00
Lauftreff19:30 - 20:30
Functional19:30 - 20:30
Indoor-Cycling -
Freitag
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Sonntag