KURSPLAN
Yoga
Yoga
Beim Fitness – Yoga werden die Körperübungen mit der Atmung synchronisiert, Ziel ist es, eine Bewegung mit einem Atemzug zu vollführen. Atem und Bewegung starten und enden zur selben Zeit. Die Übungen werden miteinander kombiniert, so dass eine fließende Bewegung entsteht.
Kursraum Timmelsjoch
Kategorie: Indoor
Kräftigung
Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
- 03.10.2023 (Tag der deutscen Einheit)
Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 09:15
Smallgroup - Gleichgewicht -
Dienstag
09:00 - 09:50
Pilates09:30 - 09:45
Smallgroup - Rücken -
Mittwoch
09:30 - 09:45
Smallgroup - Faszien10:00 - 10:50
Yoga15:00 - 16:00
Nordic Walking19:00 - 19:50
Ganzkörpertraining -
Donnerstag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Koordination -
Freitag
09:30 - 09:45
Smallgroup - Bauch -
Sonntag